От мышечных болей у беременных спасет арбуз

3406_11.jpg (32.43 Kb)В арбузе содержится аминокислота L-цитруллин. Она способствует расширению сосудов, выведению молочной кислоты из тканей организма. Благодаря этому спортсмены быстрее восстанавливаются после тренировок.

Специалисты из Технического университета Картахены провели исследование, в ходе которого протестовали влияние арбузного сока на организм человека после физической нагрузки. За час до начала тренировки испытуемым дали арбузный сок, сок из добавленной аминокислотой или плацебо.

В результате натуральный арбузный сок и сок с добавлением аминокислоты помогли сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах. Но лучше усвоился именно натуральный сок. Арбузный сок вполне может спасти от мышечной усталости беременных женщин.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните данное поле * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.