Архив: Диеты для похудения

Лимонная диета очищает организм от 3 кг шлаков

Врачи подсчитали, что в организме человека может скопиться от 3 до 25 килограммов шлаков и солей! Один из самых быстрых способов очистить организм – это лимонная диета. Она помогает похудеть на 3-5 кг за счет избавления от шлаков. Ещё издавна лимон для похудения использовался нашими предками, поскольку обладает свойством быстро расщеплять калории и ускоряет метаболизм. Данная диета категорически противопоказана, если [...]

» Далее

Три варианта разгрузочного дня на клубнике

Систематическая разгрузка на клубнике способствует похудению максимум на три килограмма, а также гарантирует повышение жизненного тонуса и восстановление сил. Существует много вариаций клубничной "разгрузки". Представляем наиболее актуальные из них.   Вариант №1 На протяжении дня рекомендуется употреблять только клубнику в количестве до 1 кг. Обязательно соблюдайте в день разгрузки питьевой режим. Можно пить, кроме негазированной воды, несладкий чай, травяные настои и некрепкий кофе. Вариант №2 Данная разгрузка [...]

» Далее

Как похудеть на летних ягодах

Когда же, как не летом посидеть на ягодной диете, или разгрузочных днях? Вишня, клубника, брусника, клюква и черная смородина - самые полезные и низкокалорийные ягоды. Они содержат огромное количество полезных компонентов: фруктозу и глюкозу, янтарную и лимонную кислоты, кальций, калий, марганец, железо, медь, фосфор и другие минералы, витамины А,В и С, фолиевую кислоту, антиоксиданты, клетчатку. Совет: для того чтобы ягодная [...]

» Далее

Жидкая диета подходит только для разгрузочных дней

Ирина Бражникова, диетолог Grand Clinic рассказывает, насколько полезна так называемая жидкая диета, состоящая из смузи и разных питательных коктейлей. «Напитки и коктейли легко усваиваются, неплохо насыщают, облегчают работу ЖКТ, но пищевых волокон, необходимых для нормальной работы кишечника, при этом поступает недостаточно. Необходимо не менее 25 граммов клетчатки в день, и не всегда мы получаем эту норму без диет. Возможно включение [...]

» Далее

Банановая диета — жесткая но эффективная

Банановая диета пришла к нам из Европы, чьи модницы уже давно оценили эффективность такого метода похудения. Она достаточно короткая, но при этом весьма строгая, что делает ее эффективнее многих других признанных методов похудения. В течение трех дней вы едите только бананы —  не более 3-5 штук и запиваете их несколькими стаканами нежирного молока. Трапезу лучше разделить на три приема пищи. [...]

» Далее

Новинка: правила скандинавской диеты

Скандинавия в последние годы стала очень популярной. Она диктует нам моду на цвет волос, интерьер и другие вещи. Настал черед и здоровью. В скандинавских странах, как Норвегии, Швеции, Дании, а так же Финляндии с Исландией сидят на новой скандинавской диете. Ее принципы очень просты и доступны для нашего менталитета. Принципы этой диеты были сформулированы в 2004 году шеф-поваром ресторана в Копенгагене [...]

» Далее

Диетологи назвали топ-3 фрукта, от которых люди толстеют

Все мы привыкли, что в фрукты - это источник витаминов, которые так необходимы нашему организму. Они вкусные и полезные. Но, тем, кто решил избавиться от  лишнего веса, стоит быть осмотрительными при их употреблении. Диетолог Ирина Агаркова назвала три фрукта, которые ни в коем случае нельзя есть худеющим. Это банан, виноград и... яблоко! Все они содержат сахар, который лишь прибавляет нам [...]

» Далее

Картофельный сок, который поможет похудеть

Картофельный сок является универсальным напитком. Он способен не только бороться с лишними кило, но и также избавит вас от проблем с кожей. Причем совсем неважно из  молодого картофеля он сделан или из старого, так как его полезные свойства со временем сохраняются. Этот чудо напиток используется в традиционной медицине уже довольно давно, а используют его для лечения, и для профилактики заболеваний [...]

» Далее

Морские водоросли не только полезны для здоровья, но и помогают сбросить лишний вес

Ученые уже несколько столетий исследуют морские водоросли, их рекомендуют употреблять с самого детства и до старости, так как они несут в себе колоссальную пользу для здоровья. Морские водоросли обладают уникальными целебными свойствами за счет сложного, насыщенного различными веществами и минералами, химического состава. Около сотни лет назад медики пришли к выводу, что морская водоросль оказывает благоприятное воздействие на качество жизни и [...]

» Далее

Самые необычные диеты в истории: не похудеешь, так посмеешься

Люди в разное время пытались похудеть самыми невероятными и странными способами. "Что б такого съесть, чтобы похудеть?" - этим вопросом задавались многие люди в разные периоды истории. Может, наоборот, ничего не есть или употреблять в пищу один разрешенный продукт? Сколько перепробовано диет - не счесть, но мы подобрали самые необычные и даже откровенное странные методики для борьбы с лишним весом [...]

» Далее
1 6 7 8 9