Архив: Диеты для похудения

6 необычных диет от голливудских знаменитостей

Да уж, сложно не завидовать знаменитым красавицам, когда видишь, как быстро они сбрасывают килограммы и приводят свое тело в идеальный порядок максимум через месяц после родов! Вряд ли, конечно, мы поверим, что это природа их так щедро одарила хорошими генами, но все же какой-то секрет в этом есть. Главным помощником в борьбе с лишним весом является диета. И какие диеты [...]

» Далее

Три совета для плоского живота

Упражнения для плоского живота с фитболом Для того, чтобы получить лучшую форму и плоский живот, рекомендуется начать делать упражнения с фитболом по крайней мере три раза в неделю. Основные упражнения очень просты: лягте на фитбол, расположив его под нижнюю часть спины; скрестите руки на груди или же заведите за голову. Напрягите мышцы пресса и постарайтесь поднять туловище, не отрывая плечи [...]

» Далее

Диета для похудения ног

Что бы там мужчины не говорили о красоте бездонных женских глаз, но при знакомстве мало кто из них стремится заглянуть именно туда. Неумолимая статистика свидетельствует о том, что большинство мужчин обращают внимание на другие части тела, среди которых традиционно лидируют грудь, ягодицы и ноги. Давайте поговорим о красоте женских ножек. На самом деле, мало какая женщина довольна тем, как выглядят [...]

» Далее

Летняя диета на салатах

Летняя диета на салатах является полезным и главное, быстрым способом снижения веса. Эта легкая диета помогает похудеть до 4 кг за одну неделю. Ты можешь сама выбирать ингредиенты для салатов и вкусно комбинировать разные продукты. Рассчитана салатная диета на 14 дней. Важные моменты диеты: Салаты должны содержать только низкокалорийные овощи: капусту, морковь, помидоры, огурцы, болгарский перец, зелень. Картофель в салатах [...]

» Далее

Разгрузочный день на воде – реально ли похудеть?

Всем хорошо известно, что для поддержания стройности необходимо правильно питаться, регулярно заниматься спортом и ухаживать за своим телом. Но что делать, если вес все-таки увеличился? Как сбросить лишние 3-5 килограммов быстро и безболезненно? На помощь вам придет разгрузочный день на воде. Но для начала необходимо понять, как правильно его проводить, какие нюансы проработать заранее, чтобы добиться максимально эффективного снижения веса. [...]

» Далее

Лечение ожирения яблочным уксусом

Ожирение – это бич нашего времени, на сегодняшний день им страдают все слои населения. Наследственность, стрессовые ситуации, низкая двигательная активность переедание – основные причины данного заболевания. Лишний вес не только вредит не только внешности, но и здоровью. Он вызывает проблемы с суставами, сердцем, сосудами, давлением. Ожирение провоцирует диабет и онкологические заболевания. Главное в борьбе с данным недугом – рациональное питание [...]

» Далее

Продукты, подавляющие аппетит

Большинство людей при слове «диета» вспоминают о голодных спазмах, постоянным ощущением обиды на весь мир и плохом настроении. Однако, существуют продукты, которые являются диетическими, но при этом позволяют ощущать себя сытым на протяжении длительного времени. Список из продуктов, подавляющих аппетит. Ягоды. Не только вкусно, но и  полезно. Ученые доказали, что ягоды помогают быстро достичь сытости. Яйца. Сладкие мюсли на завтрак [...]

» Далее

Худеем со вкусом: «воздушная» диета на 7 дней

Весна – время, когда большинство из нас задумывается над усовершенствованием собственной внешности. Среди разнообразия диет сложно выбрать подходящую именно вам. Кроме того, если вам требуются силы и энергия, «жесткая» диета — не вариант. В этом случае на помощь придет «воздушная» диета на 7 дней от французских диетологов. В течение всех семи дней завтрак будет одинаковым:  чай без сахара, ломтик хлеба [...]

» Далее
1 7 8 9