Советы, которые помогут женщине бросить курить

Как бросить курить женщинеО том, что курить нехорошо, знают абсолютно все! Медики со всех сторон твердят об этом, снято множество устрашающих видео о вреде курения, да и на всех пачках сигарет большими буквами написано предупреждение. Но, что мы видим в итоге? Каждый третий человек не представляет своей жизни без курения.

Как бросить курить женщине и вообще нужно ли это делать? В современном мире проблема курения не теряет своей актуальности уже много лет. И почему-то курящий мужчина вызывает меньшее отвращение, чем женщина с сигаретой в руках. Почему так происходит, попробуем разобраться.

Почему женщины делают это?

И дело здесь не в том, что наш народ не запугать и все предупреждения ему до одного места, просто мы не хотим отказываться от того, к чему привыкли.

К сожалению, люди сейчас начинают курить в юном возрасте. Некоторые люди всю свою жизнь проживают с сигаретой в руке.

Женщины курят наравне с мужчинами. Одни это делают, потому что курить – модно, другие – считают, что так они выглядят более сексуальными, а третьи – наивно полагают, что  с помощью сигарет можно похудеть. Все это бред! Если вы уже курите, то делайте это потому что вам это необходимо, а не ведитесь на поводу у других. Вы должны знать, что на женский организм курение оказывает более пагубное влияние, чем на мужской.

У курящих представительниц прекрасного пола морщин на лице гораздо больше, чем у тех, кто навсегда вычеркнул сигареты из своей жизни. Никотин, без которого естественно не обходится ни одна сигаретка, замедляет процессы восстановления кожи. Он попросту «убивает» коллаген, который придает нам свежесть и помогает нашей коже противостоять вредному воздействию окружающей среды. Отказавшись от курения сегодня, через пару месяцев вы станете выглядеть моложе!

Женщины часто пользуются красной помадой, с ней их губы выглядят сексуальными. Но только в том, случае если у вас белые зубы. Курение сигарет приводит к образованию на ваших зубах налета желтого цвета. А это уж никак не украшает женщину! Чем больше стаж курильщика, тем больше денег он выкидывает на визиты к стоматологу.

Представьте картину: идет сногсшибательная девушка, она одета в дорогие вещи, у нее шикарная прическа, вы поражены ее красотой, но только до момента, когда она пройдет мимо вас. Стойкий запах сигарет, который не способны «забить» даже самые дорогие духи, портит все впечатление. Мужчинам не нравятся, даже если они сами курят, женщины с ароматом пепельницы. Не стоит из-за выкуренной сигаретки портить свой имидж.

Оказывается женщина, выкурившая перед сном сигарету, спит гораздо хуже, чем некурящая. Во всем снова виноват никотин, он возбуждает нашу нервную систему и мешает мирному сну. Кстати, плохой сон мешает избавлению от килограммов. Так что все связанно.

Думаем в том, что курить нужно бросать, мы вас убедили. Теперь вы узнаете, как это сделать.

Как легко расстаться с сигаретами

Меньше нервничайте и избегайте стрессовых ситуаций. Вспомните, сколько раз вы хватались  за сигареты после ссоры с любимым, скандалом на работе. Скорее всего ответ – постоянно. Вот почему, при отказе от курения, важно контролировать свои эмоции. Женщине это сделать тяжело, но нужно постараться!

Отдыхайте и больше спите. Здоровый сон – здоровый организм и нервы. Чтобы лучше уснуть, выпейте на ночь чай с мятой или мелиссой. Проветрите комнату, и хороший сон вам обеспечен.

Выработайте в себе отвращение от курения. Для этого не выбрасывайте окурки из пепельницы, пусть их отвратительный запах заполнит всю квартиру. Посчитайте сколько денег уходит в месяц на вашу вредную привычку. Этой суммы вполне хватит на красивое платье. Так может пора начать тратить деньги на более приятные вещи. Также, вы можете потратить эти деньги на покупку никотинового пластыря. Некоторым людям он помогает бросить курить за несколько дней. Более подробно о никотиновом пластыре можете прочитать на этой странице.

Бросив курить сигаретки вы не располнеете. Набирают вес из-за того, что после отказа от сигарет, обостряются вкусовые ощущения. И все вокруг становиться таким вкусненьким. Отказавшись от одной вредной привычки, не зарабатывайте себе новую. Контролируйте себя и следите за своим питанием.

Проконсультируйтесь со специалистом, он поможет вам подобрать специальные препараты, которые подавляют влечение к сигаретам. Решив завязать с курением, первое время держитесь подальше от курящих друзей.

Бросить курить очень тяжело! Особенно, если вы курите долгое время. Но, собственная красота и здоровье должны быть для вас важнее всего. Так что не задумывайтесь и немедленно завязывайте с курением!

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните данное поле * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.